久しぶりにスノボに行った翌日、全身筋肉痛で動けない。なかなか治らない。 久しぶりに雪が積もって、雪かきした翌日に筋肉痛で、具合が悪い。 普段から筋トレやランニングをしておくという手もありますが、現実的ではない。 次の日に筋肉痛になることがわか…
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